תחליפי הורמון טבעיים

סויה משמשת תחליף טבעי לאסטרוגן האם יש עוד צמחים \ מזונות \ תוספים שיכולים לשמש תחליפים לשאר ההורמונים או שזה מקרה יחודי לסויה ולאסטרוגן ? הייתי מעוניין לראות רשימה של תחליפי הורמון כאלה (אולי יש אתר באינטרנט שמציג רשימה כזאת ?)

שלום, ישנם הרבה מקורות לפיטואסטרוגנים אך המקור העשיר ביותר הוא סויה. ניתן למצוא פיטואסטרוגנים גם בזרעי פשתן, קטניות שונות, דגנים מלאים ועוד. בברכה, דנה