היפותירואיזם

שלום, אני מתאמנת מזה שנה כ- 2-3 שעות אירובי ביום בהקפדה (שעה ספינינג ושעה וחצי ריצה/קרוס) אחרי הלימודים, אני משקיעה בכך המון זמן ואנרגיות (אני סטודנטית לרפואה ויוצא שאני לומדת על מכשיר הריצה שכן אני לא מוצאת זמן אחר!) לפי שעון פולר אני לא שורפת פחות מ- 1000 קלוריות ליום עם זאת ועל אף מאזן קלורי שלילי לא הייתה כל ירידה במשקל, חשתי עייפות בבוקר ותסכול רב, התקשתי להתרכז ואפילו עליתי מעט במשקל למרות שאני ממש בקושי אוכלת.. מבדיקה שערכתי בשבוע שעבר התגלה כי אני סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס וקיבלתי כדורי אלטרוקסין. רציתי לדעת תוך כמה זמן הכדורים אמורים להשפיע? האם יש המלצות מיוחדות לזירוז הירידה במשקל (מלבד המנעות ממצליבים ומאכלים המכילים יוד)? תודה רבה

שלום אפרת, לגבי זמן הפעולה של הכדורים רצוי לשאול את האנדוקרינולוג, ואני מניחה שזה מאוד אינדבדיאולי עד שמגיעים לאיזון. לגבי התזונה, הדבר היחיד שיזרז בשל זה הוא איזון של בלוטת התריס. המנעות ממצליבים היא רק במצבם הטרי, כאשר מבשלים אין בעיה. לגבי יוד, זה לא נכון לגבי כל היפותירודיזם, זה מאוד תלוי באיטיולוגיה של המחלה, שאני מניחה שבמקרה שלך לא עשו אבחון. ההמלצה הכי טובה, להמשיך בפעילות הגופנית ולפנות ליעוץ, אפילו חד פעמי, לתזונה נכונה אצל דיאטנית. בברכה, דנה