ארוחת בוקר חמה

"דייסת שבולת שועל או כוסמת שמכינים מ- 3 כפות חומר יבש על בסיס 1/2-3/4 כוס חלב עד 3% שומן+ממתיק." 1. 3 כפות חומר יבש הכוונה ל 3 כפות שיבולת שועל ? 2. מבשלים את השיבולת שועל יחד עם החלב לא ממש הבנתי איך מכינים 3. מבחינת ערך קלורי זה שווה ל 2 פרוסות לחם מלא כם 2 כפות גבינה? 4. ממתיק הכוונה לסוכרזית? תודה

שלום אמה, הכוונה לשלוש כפות שטוחות שבולת שועל או כוסמת. וכן מבשלים את זה עם חלב ומים וזה שווה ל- 2 פרוסות לחם שמחליפות את השובלת שועל והחלב מחליף את הגבינה. ממתיק יכול להיות סוכרזית או סוכרה דיאט/לייט. בברכה, דנה