רדיקלים חופשיים --כמה ??

שלום -1.-אומרים שרדיקלים חופשיים גורמים למחלות לב וסרטן. אומרים שחשוב לאכול ירקות צבעוניים. .אומרים שחשוב לבלוע תוספי אנטיאוקסידנטים--אבל רופא טען שבליעתם לא עוזרת. ????? והוסיף שאסור להוריד יותר מדי את הרדיקלים החופשיים ???!!! אני מבולבל-אנא עשו לי סדר 2. אומרים שיש בדיקה לרדיקלים חופשיים. איזו מין בדיקה היא ? מה הערכים הנורמליים ל OH- ? ל H2O2 ? אמרו לי שהם הרדיקלים החופשיים . איפה עושים בדיקה זו וכמה היא מהיימנה ?? תודותי לתשובותיכם איקו

שלום איקו, לא ידוע לי על בדיקה זו ומה רמת אמינותה וגם אין לי מישע לגבי ערכים תקינים. הפנה שאלה זו למומחה למחלות לב ו/או שומנים. בברכה, דנה