רמת HDL נמוכה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב מה הם המאכלים שמעלים רמת HDL בדם? בבדיקת דם שעשיתי רמת HDL היתה 31 תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום סמי, אין מחקרים המראים עליה משמעותית של HDL כתוצאה מאכילת מזון מסויים. כן מצאו שהפסקת עישון, ירידה במשקל ופעילות גופנית יומיומית יכולים להעלות את ה-HDL אך גם באחוזי לא גבוהים. כמובן שיש שיטענו כי אומגה 3 שמקורם בדגים, מיץ רימונים יין ושום עושים זאת, וייתכן וכן, אך העליה אינה משמעותית. בברכה, דנה
שלום, לגבי שום, האם שום כתוש בצנצנת, הנקנה בחנות, הוא בעל תכונות בריאותיות דומות לשום טרי? תודה. א.
