מגנזיום

מהו מחסור במגנזיום? כיצד בודקים אותו?מה הסימנים ? יש תוספים למילוי החוסר?

שלמה שלום! קישור לעיונך: http://ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium.asp בקצרה, בתשובה לשאלתך, המגנזיום הוא קופקטור הנחוץ לפעילות אנזימים שונים הקשורים בתפקודים מגוונים בגוף. כמו כן הוא מרכיב חשוב בהרכבה של העצם.חסר בודקים בבדיקת דם פשוטה. ישנם תוספים רבים להשלמה, אך ראשית יש להוכיח חסר, שכן לתוספים תופעות לוואי רבות. חסר עלול לגרום לעויתות שרירים עד כדי הפרעות בקצב הלב, בעיקר בשל שילוב עם חסר באשלגן. בברכה,דנה

אוקי קראתי חלק מהמאמר ויש לי שאלה.אם רוב רובו של המגנזיום בגוף נמצא בעצמות וברקמות ורק אחוז אחד בדם אפשר לבדוק את רמתו ברקמות אלו? או לחלופין כיצד ניתן לדעת שהרמה בדם משקפת את רמתו הכללית בגוף או בכלל שהבדיקה אמינה? איך מזהים חוסר מגנזיום שגורם לתופעות קליניות?