תוסף תזונה

אני רקדן במקצועי מתעמל ורוקד שעות רבות ברצוני לעלות במשקל איזה תוסף מזון מומלץ לקחת? שמעתי שמומלץ לקחת פארמטון לעליה במשקל?

שלום אילון, הואיל והינך רקדן מקצועי, רצוי גם לקבל ייעוץ מקצועי ופרטני. במסגרת פורום זה איני יכולה לתת ייעוץ אישי. באשר לכל מיני תוספי מזון כגון פרמאטון וחבריו, אלו לא מעלים במשקל בשום פנים ואופן, אלו תוספי ויטמינים ומינרלים. כדי להעלות במשקל צריך אנרגיה שמקורה מחלבונים, שומנים ופחמימות. בברכה, דנה