מים

אינני נוהג לשתות כמעט בכלל מים. אני מקפיד על אספקת נוזלים לגוף ואני שותה הרבה תה, קפה, קולה ושתיה קלה. האם יכול להיגרם נזק בריאותי כלשהו כתוצאה מאי שתיית מים תוך הקפדה, כמובן, על אספקת נוזלים בכמות מספקת?

שלום אייל, איני יכולה לומר שנוזלים מהמקורות שלך שווים למים, כי אילו מלווים בחומרים אחרים כגון לא מעט סוכר, קפאין וחומרים נוספים, חלקם לא מזינים במיוחד. מבחינת נוזלים, אין בעיה, מבחינה איכותית, אין מקום להשוואה,ברור שמים עדיפים, כאשר את השאר יש לצרוך בכמות מדודה. בברכה, דנה