ממתיקים מלאכותיים

אני נוהגת לצרוך מדי יום על בסיס קבוע חמישה מעדני חלב ללא סוכר עם ממתיקים מלאכותיים. כמו כן אני שותה מדי יום כליטר משקה קל ללא סוכר, אף הוא עם ממתיקים מלאכותיים. האם יש בכך משום הפרזה? האם יכול להיגרם נזק כלשהו כתוצאה מצריכה עודפת של ממתיקים והאם הכמות שאני צורכת היא אכן יתר על המידה?

שלום גלית, הכל תלוי במשקל הגוף, בהרגלי צריכה נוספים של ממתיקים מעבר לכך, כגון שתיה חמה. באופן עקרוני, את לא צורכת מעבר להמלצה, ואין הוכחות שצריכת ממתקים אלו מזיקה במיננים סבירים. אם יכולה להוריד במינון ולעבור למוצרים טבעיים, עדיף. בברכה, דנה