נשירת שיער
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, בחודש האחרון אני סובלת מנשירת שיער קטלנית, עד כדי כך שהפסקתי כבר להסתרק. שאלתי היא אילו מזונות מומלצים במצב של נשירת שיער? תודה
שלום, ראשית יש לברר את סיבת הנשירה, האם זה נובע משימוש בחומרים לשיער שונים, מתח ולחץ, תרופות, שינוי בדיאטה וכו'. לרוה נשירת שיער מלווה לחסר בחלבון, ברזל, אבץ, ויטמין B12 ועוד. לשם כך עליך לערוך בדיקות. בשלב ראשון אכלי מזונות מן החי, בשר, עוף, כבד, הודו,דגים, גבינות וביצים. בברכה, דנה
גמר חטימה טובה אני גם סבולת מבעיה של נשירת שער .אני ייחסתי את זה לעונות השנה.. ומאד מאד אשמח לקרוא את תשובתכם בנדון
אני מצטרפת להמלצה לבירור של סופלימנטים שהציעה דנה ואז התאמת תזונה ותוספים בהתאם לתשובות שתתקבלנה. מתח או משבר עלול גם הוא לגרום נשירת שיער וכן שינויים הורמונלים למשל בהריון ועוד. בנוסף - חשוב מאוד: להפסיק להשתמש בחומרי הגיינה המכילים S.L.S (סודיום לאוריט סולפט) ולעבור להשתמש רק בסבונים טבעיים ללא החומר הנ"ל ודומיו. הצעתי: פני לנטורופת העוסק גם בקוסמטיקה טבעית.
