תזונה

שלום , אני בת 34, גובה 1.68 ומשקל 66 ק'. אני בעודף משקל שמצטבר בבטן. זה די מוזר לי מכיון שאני לא טיפוס אכלן, לא רעבה רוב היום ועושה ספורט כל יום. ובכל זאת... היום אכלתי המון ביחס לימים אחרים, כותבת מה אכלתי. ביום רגיל אני אוכלת חצי מזה... אין בתפריט שלי לחם, פסטה, אורז, עוגות. מעט דברי חלב. בעיקר יש יש דגים, קטניות פירות וירקות. 10:00 חביתה וסלט (2 כפות שמן זית להכל ביחד). 12:00 דיסה 3 כפות קווקר ובננה 16:00 2 לחמית שיפון עם 2 פרוסות גבנ"ץ וכף חומוס 20:00 כף דבש , 4 כפות רימונים 22:00 כוס קישוא ברוטב אדום 4 קוביות שוקולד

שלום אילנית, לא הבנתי היכן השאלה? בברכה, דנה