נחירות דום נשימה ותזונה

שמעתי דיאטנית בכירה שטענה שיש מחקרים שמראים שאם אוכלים פרוסת לחם נניח מרוחה באובקדו שעה לפני השינה אזי יש לזה השפעה מוחית מסוימת הגורמת באופן עקיף למניעה מסוימת של צניחת הלשון בשינה וכתוצאה מכך לשיפור משמעותי בנחירות ודום נשימה בשינה. האם אתם מכירים מחקר כזה? אפשר לקבל פרטים נוספים? בתודה

שלום שאול, לא ידוע לי על מחקר או המלצה כזו, וייתכן וקיימת. נחירות ודום נשימה יכולים להיות אופיינים בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל אך יכולה להתבטא גם באנשים בעלי משקל תקין. נחירות ודום נשימה יכולים להעלות סיכון ליתר לחץ דם ומחלות כלי דם ולב, ולכן אם לא מדובר בבעיה של עודף משקל, רצוי לפנות לרופא מומחה לרפואת שינה לבירור מקור הבעיה ולטפל בה בהקדם. בברכה, דנה