השמנה מתת תזונה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
היי.. שמי ליטל, ושנים שאני כבר אוכלת ממש ממש קצת, ודווק אני מאוד מלאה, אמרו לי שגם שאוכלים מאוד קצת אפשר להשמין, והייתי שמחה לדעת עוד בנושא, תודה ויום טוב
שלום ליטל, ידוע כי אנשים שעושים דיאטות קיצוניות עם הזמן גופם "מתרגל" לכמות הקלוריות היומית לביצוע הפעילות היומיומית, ואז אפילו שמעלים קצת בכמות הקלוריות יכולים לעלות במשקל. הדוגמה הטובה ביותר לכך היא אנשים העוברים ניתוח לקיצור קיבה או טבעת. לאחר הניתוח רובם אינם מסוגלים לאכול יותר מ- 600-800 קק"ל ליממה למשך זמן ממושךץ בשלב ראשון יורדים במשקל, אך בשלב מתקדם הגוף מפריש הורמונים למיניהם וחומרים נוספים המאותתים לגוף להוריד את קצב חילוף החומרים, וכך הגוף לומד להתרגל לכמות קלוריות נמוכה, ואז כאשר מעלים את כמות הקלוריות היומית אפילו ל- 1000 קק"ל ליממה, שלכל הדעות נחשבת כמות מועטה, יצליחו לעלות במשקל. בברכה, דנה
תבדקי את פעילות בלוטות התריס זו יכולה להיות סיבה
את זה אני יודעת, שאפשר להשמין עם הגוף מתרגל להוצאה קלורית נמוכה, אבל אני מתכוונת, שגם עם אוכלים קצת מידי לא בשביל להרזות פשוט אוכלים תקופה גדולה קצת, גם מהקצת שאוכלים אפשר להשמין?
מנהלי פורום תזונה קלינית
