חסר בויטאמין B12

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

16/04/2006 | 18:41 | מאת: אירית

אני בת 42 וסובלת מחוסר בויטאמין B12. שאלתי היא: איזה מזונות עשירים בויטאמין זה ואיזה מזונות עוזרים לספיגה טובה יותר של הויטאמין בגוף? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
תוסף B12 סוכריות מציצה לכאבי גרון ויטמין b12
שיתוף
16/04/2006 | 18:49 | מאת: דנה ויינר

שלום אירית, ויטמין B12 מקורו מן החי בלבד, בשר בקר, הודו וכבד הינם המקורות העיקריים. אם הינך סובלת מחסר משמעותי, המלצתי לקחת תוסף B12 כדור מציצה תת לשוני או להתייעץ עם רופא המשפחה לגבי זריקות B12 בשלב ראשון. בברכה, דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!