דיאטה

מה דעתך על דיאטת סאוץ ביץ?

שלום רון, תוכל לראות תשובתי בדף זה לגבי דיאטת אטקינס. המסקנה לגבי כל הדיאטות מהסוג של "דיאטות דלות פחמימות" הינה אותה מסקנה, הן טובות לטווח קצר מבחינת ירידה במשקל והורדת שומנים, אך לא הוכיחו את עצמן לאורך זמן ( מעל שנה). כאשר אנו מספיקים עם אורח חיים זה לרוב אנשים מעלים במשקל חזרה, הואיל ומעולם לא למדו לאכול נכון. אלו דיאטות קיצוניות שמנסות להוביל אותנו למשקל נמוך, ומהר, ללא כל התחשבות בצרכי הגוף האמיתיים. אם ברצונך לרדת במשקל, עשה זאת בתמיכת דיאטנית קלינית ושילוב עם פעלות גופנית. בברכה, דנה