מחסור בויטמינים ועצבנות

תקופה ארוכה כבר שאני סובלת מבעיה של מצבי רוח משתנים, עצבנות יתר, קושי לקום בבוקר ועוד מספר סימפטומים שנאמר לי שנגרמים מחוסר בויטמינים. בעבר הייתי מטופלת בטיפול פסיכיאטרי ונטלתי תרופות שעזרו, אבל איני חושבת שזהו בפיתרון. האם תוכלי להמליץ ולהסביר לי אילו ויטמינים עשויים לעזור לי בהקלת המתח? תודה

שלום לי, נכון להיום אין המלצה על תוסף ויטמינים לטיפול במצב אותו את מתארת. הואיל והגבת לטיפול תרופתי יש לשקול להמשיכו ולשלבו בשינוי אורח חיים בריא יותר, הכוללת תזונה נכונה, פעילות גופנית וטיפול נפשי תומך ללא תרופות. בברכה, דנה