עליה במסת שריר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום לכם, אני רוצה לדעת אם אני יכול להכניס לגוף שלי 1200 קלוריות מגיינר בכל יום במטרה לעלות במסת שריר כמובן שאני גם מתאמן דרך אגב אני בן 16
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אלירן, איני מומחית בתחום, אך ללא קשר נשמע לי מעט מוגזם. פנה לפורום תזונה באתר של מכון וינגייט. בברכה,דנה