תוספי תזונה ומערכת חיסון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
עבור חיזוק מערכת החיסון אני לוקח תוסף של סולגר בי קומפלקס וכמוכן תוסף אבץ . כדור אחד ביום מכל סוג. לא עשיתי בדיקות דם לפני כדי לבדוק מה רמתם בדם. האם מסוכן לקחת כל יום את התוספים ללא בדיקה מוקדמת? יש לך המלצות נוספות לחיזוק מערכת החיסון? אני מרגיש כי היא חלשה..
שלום גלעד, מערכת חיסון חלשה מתבטאת בתחלואה מרובה, נטהי לפתח זיהומים תכופים ועוד. להרגיש מערכת חיסון חלשה- זה עדיין אין. התוספים שציינת חשובים,אבל לאו דווקא לחיזוק מערכת החיסון אלא לדברים רבים חשובים אחרים, בהנחה שאתה לא מקבל אותם בתזונה או שהוכח חסר. איני רואה טעם בנטילת תוסף כזה או אחר בלי הוכחת חסר בבדיקות דם ו/או חשש לחסר בגלל בעיות תזונתיות או רפואיות אחרות. פנה לייעוץ אישי אצל דיאטנית. בברכה,דנה
תודה על תשובתך המהירה. במידה ואני לוקח בכל זאת האם זה יכול להזיק לקיחה יומיומית ? בי קומפלקס ואבץ?
מנהלי פורום תזונה קלינית
