חלון ההזדמנויות ופחמימות מורכבות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

27/05/2013 | 18:35 | מאת: נועם

לגבי חלון הזדמנויות בסיום פעילות גופנית עצימה. ההמלצה היא לאכול פחמימה מורכבת כדי למנוע הקפצות אינסולין וסוכר. אבל זה נשמע כמו סתירה, כי אם אוכלים פחמימה מורכבת, איך הגלוקוז מספיק להגיע לדם עוד לפני סיום חלון ההזדמנויות?

לקריאה נוספת והעמקה
אינסולין תזונה לספורטאים
שיתוף
28/05/2013 | 20:48 | מאת: דנה ויינר

שלום נועם, איני מומחית בתחום תזונת ספורט. ממליצה לפנות לפורום תזונה באתר של מכון וינגייט. בברכה,דנה

שיתוף
28/05/2013 | 21:08 | מאת: נועם

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!