איך לבחור ויטמינים בין כל החברות

שלום אני צריכה לקחת מולטי ויטמין ואני עומדת בין כל כך הרבה חברות חלקן מחו"ל (צנטרום למשל) ןחלקן מהארץ ( הדס, אלטמן וכו') איך יודעים איזו חברה טובה יותר? כולן מפורסמות. האם יש מחקר בלתי תלוי המשווה ביניהם? תודה אורליה

שלום אורליה, לא ידוע לי על אינדקציה רפואית לנטילת מולטיויטמין, כך שככל הנראה זה ממש לא משנה. ולא, אין מחקר השוואתי. אם יש לך חסרים תזונתיים, תשלימי דברים ספציפיים. בברכה,דנה