קפה ונוזלים

היי אני מאוד אוהבת נס קפה אך מאחר ואיני רוצה לצרוך יותר מידי קופאין אז אני שותה בבוקר כוס נס אחת וכל השאר (יכול להגיע לעוד 4-5 כוסות ביום) הם נס קפה ללא קופאין שאלתיהיא: 1- האםזה נחשב למזיק לבריאות? ללא בריא? או שאין לי מה לדאוג. 2- האם זה ששאר כוסות הקפה ביום הם ללא קופאין אז אני יכולה לצרוך מהם כמה שאני רוצה? 3- האם אני יכולה להחליף את מס' כוסות המים שעלי לשתות במהלך היום בכוסות הקפה ללא קופאין? כי הקפה הוא ללא קופאין אז הוא לא משתן. תודה.

שלוןם דנה, אין מניעה משתיית קפה רגיל, לאף אחד. ישנם אפילו מחקרים רבים המוכיחים כי שתיית קפה מורידה סיכוי למחלות כגון אלצהיימר וסוגי סרטן שונים. אין אותה מסקנה לגבי קפםה נטול קפאין. לכן את יכולה להרשות לעצמך 3-4- כוסות קפה רגיל ביום, וזה חלק מכמות הנוזלים היומית. בברכה,דנה