סגולות שום

קראתי מאמרים באינטרנט על סגולות שום בהורדת רמת שומנים בדם ולחץ דם.באותה את קראתי מאמרים שסותרים זאת...מאחר ואינני סומך על אתרי אינטרנט שחלקם או רובם מגמתיים אני שואל כאן אנשי מקצוע. אז מה האמת מאחורי השום? ניסיתי פעם אחת לעיסת שן שום ולא הצלחתי לעמוד בחריפות ובצריבה.אחרי 20-30 דקות הרגשתי היפר/חוסר שקט ו-stress

שלום אמנון, השום אכן מכיל חומרים רבים, נוגדי חמצון ועוד, אך השפעותיהם זניחות לעומת הרגלי חיים שלמים למניעת רמות רמות שומנים בדם, מחלות לב והטיפול בהם. אפשר ורצוי לשלב שום במזון, אך אין צורך להשחף עד לעיסת שן טריה לבד. בברכה,דנה