שבירת שערות

שלום, אני בדיאטת "בריאות" בעקבות אלרגיה כבר קרוב לשנה. אני אוכלת מעט, אבל בריא. בעיקר דברים כמו כוסמת, שעועית מש, גריסי פנינה, חלבון ביצה... בעקבות הירידה במשקל (50 ק"ג על 1.63 - ירידה של 8 ק"ג), יש לי בעיה שהשערות שלי בצידי הראש נשברות (כך לפחות טוען הספר) - אני נראית כמו שהייתי בת 6 - יש לי שיער שופע ומלא אבל בצדדים יוצאים שלי "שוונצים" בשפת הרחוב, וזה רק מתגבר. זה ממש מציק לי כי אני מתעוררת בבוקר במצב נוראי ורק ג'ל עוזר לי להסוות את הפאדיחה וכבר נהיה קשה להשתלט. לקחתי כבר שלושה חודשים תוסף תזונה למניעת נשירת שיער שהייתה לי (עכשיו כבר לא נושר) אבל עכשיו סיימתי את החפיסה האחרונה. רציתי לדעת, מה אני יכולה לעשות, ז"א איזה תכשיר טבעי אני יכולה לקנות בבית מרקחת שיעזור לי להיפטר מהמכה הזו וימנע מהשערות שלי להישבר? איזה ויטמינים חסרים לי שגורמים לזה? האם יש בדיקות דם מסוימות שאני צריכה לעשות כדי לבדוק את זה? תודה

שלום ורד, השבירות הזאת שאת מתארת זו צמיחה מתמדת של שערות חדשות. הייתי ממליצה לבחון את התפריט שלך וראות אם הוא אינו חסר בבזרל, ויטמין B12 אבץ ועוד. פני לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה,דנה