צריכה קלורית[לשמירה על המשקל,ולא דיאטה.]

רונה שלום! אין לי מספיק נתונים להגיב פרטנית למקרה שלך. בכל מקרה, ההמלצה לנערות בגילאי 14-18 היא לצריכה קלורית יומית בטווח 1800-2400 (תלוי בעיקר בפעילות גופנית). החסר הקלורי אצלך קרוב לוודאי שבא לידי בטוי גם בחסרים נוספים (ויטמינים ומינרלים). ממולץ מאוד לפנות לייעוץ אישי דרך קופ"ח או פרטי. בברכה, נועה