משקאות משתנים

הדס שלום! קפאין ונגזרותיו השונות (כפי שנמצאות בכל סוגי הקפה, התה והקקאו) אכן גורמים להשתנה מרובה (לעומת כמות הנוזלים שהוכנסה לגוף, יש הפרשה בכמות גדולה יותר). משקה נוסף עם אותו אפקט הוא קוקה קולה (המכיל קפאין). לדעתי רצוי כמה שיותר לעודד שתיית מים ובאמת לשמור משקאות אחרים למסגרת הארוחה (כאשר תהיה רחוקה יותר משעת השינה...). נועה