שלום דנה

שלום, אני בן 19 שוקל 45 וגובה 160 היתי אצל הדיאטנית בקופ"ח והיא אמרה לי שזה משקל לא תקין ולפיכך הרכיבה לי תפריט יומי לעליה במשקל כדי להגיע ל51 קילו. השאלה שלי היא כזו: האם שאני אגיע למשקל של 51 קילו לא יהיו לי צמיגים בבטן ושומן בצדדים כמו שהיה לי בעבר שהתבישיתי להוריד חולצה? והאם התפריט של ההשמנה שהותאם לי יעצב לי את הגוף ולא סתם שומנים באזור הבטן? זה חשוב לי לדעת תודה רבה דנה!

שלום יוסי, לא מאמינה שיהיו לך צמיגים, כי זהו משקל מינימלי לגובה שלך. אם אינך רוצה להעלות במשקל בצורה לא סבירה או ממוקדת למקום אחד, עסוק במקביל בפעילות גופנית, לא אירובית, אלא בונת שריר, כמו כפיפות בטן, הרמת משקולות וכו'. בברכה, דנה