טרום סוכרת

אילו מאכלים תורמים להורדת סוכר? (פרט לחילבה שאינני יודעת איך להכינה..)

שלום מוניקה, מזון לא ממש מוריד סוכר אלא ישנם מזונות היעילים יותר באיזון סוכרת, כלומר האטת קצב ספיגת הסוכר מהמעי וייתכן במנגנונים אחרים מעבר למערכת העיכול.חילבה הוכחה כמאטה ספיגת סוכר ומועילה באיזון סוכרת, ישנם מעט מחקרים לגבי קינמון ואיזון סוכרת. הדרך הטובה ביותר לאיזון סוכרת היא דיאטה מתאימה, מוגבלת פחמימות, סוכר פשוט ושומן ובעיקר פעילות גופנית. בברכה, דנה