עיכוב בציחצוח

שלום בגלל בעיות עיכול ,אוכל משהו קטן , וממשיך לאכול רק אחרי חצי שעה ויותר את שאר הארוחה המשהו הזה מחכה הרבה מאד זמן לצחצוח . האם עדיף שהמשהו הזה יהיה פרי מתוק ( תאנה) או חמוץ ( אשכולית) ? אבוקדו ?אפשר טחינה קטניות ,אורז . לחם ? או רק ירקות שפה יש גם העדפות לסוגים??.למבושל או לירק חי? ומה החוקיות בתשובות שאדע לכל מיני מזונות .השאלה לא רק עששת בעיקר נסיגת חניכיים , כיס . וחסיפת שורשים רגישים חן חן לתשובות תודה דן

כל מזון שאינו מכיל סוכר עדיף אך יש לנסות לצחצח את השיניים, בכל מקרה יש צורך לאכול מזון דל סוכרים.