פריקות כתפיים

שלום, האם מישהו יודע על איזשהו פתרון בתחום האלטרנטיבי שנותן מענה לבעיית פריקות כתפיים חוזרות? הפריקות אצלי הן בשתי הכתפיים ולא החלו כתוצאה מתאונה כלשהי, אלא כנראה פשוט נולדתי עם גידים חלשים בכתפיים. הפריקה הראשונה היתה בגיל 19. היום אני בן 26. בממוצע אני פורק כתף בשנה. פריקה יכולה לקרות מנפילה או מתנועה לא נכונה. יצוין כי שרירי הכתף שלי חזקים (אימונים עקביים בחדר כושר). ניסיתי שיאצו במשך חצי שנה, אך זה לא שיפר את המצב. אודה על כל תשובה או ניסיון לעזרה. (-: אורן.

שלום אורן צ'י קונג-תרגילי תנועה ונשימה, יוגה או טאי צ'י הן אפשרויות סבירות כמענה לבעיתך. אתה פורק כי אתה לא מודע לגבול שלך. אין סיבה שכתוצאה מנפילה או מכה תפרוק את הכתף. יש אמרה סינית שאומרת ששיכור שעף מכרכרה נוסעת -לא יפגע כי הוא זורם עם הנפילה וזאת לעומת אדם פיכח שמתכנן את הנפילה וסופו שיפרוק משהו. מאחל בריאות טל

שלום אורן, האם יתכן כי מונח על כתפיך עול רב כלפי משהו או מישהו? אחריות לאדם או למקום עבודה, התחייבות שאינך רואה דרך להשתחרר ממנה?

שלום אורן, האם יתכן כי מונח על כתפיך עול רב כלפי משהו או מישהו? אחריות לאדם או למקום עבודה, התחייבות שאינך רואה דרך להשתחרר ממנה? כדאי לבדוק את הדברים ולטפל בנוסף לטיפול הפיזי שהוצע.