חוסר ויטמין D

שלום דוקטור, בבדיקה האחרונה 25-OH Vitamin D = 6.2 ng/Ml במקביל מזה מספר חודשים סובלת מכאבים חזקים בגב תחתון. אני פעילה מאוד ספורטיבית, וחיה על דיאטה די טיבעונית ולא יוצאת לשמש ביום. היתכן שמחסור בויטמין זה גרם לי להחלשות, שחיקה או לנזק לעצמות גב תחתון? הלכתי לאורטופד ורשם לי ארקוקסיה, ל 10 יום, אח"כ צילום אם לא יעבור. נוטלת מזה 5 ימים ארקוקסיה אבל הכאב בא והולך בהפסקות, אולי כאב של עצב בגב (סיאטיקה?) בשיא ההתקף זה מרגיש כמו מאה קילו שלוחצים לי על הגב.הכאב בעקר בישיבה משני הצדדים בגב תחתון ישבן עליון. בדיקות דם יצאו יחסית טובות מלבד מחסור בויטמין די, נויטרופיליפלים בגבול תחתון ולימפוציטים ומונוציטים בגבול עליון (אולי בגלל הדלקת). WBC= 7.63 אציין שזה כאב שחוזר, ולמרות שבעבר נחלש קצת חזרתי לספורט, ומאז היה כאב בינוניי עד שתקף אותי לפני 5 יום כאב חריף שמסרב להעלם למרות הארקוקסיה. מה דעתך לגבי הקשר למחסור בויטמין די, ומה כדאי לעשות אם ארקוקסיה 90 לא עוזר.

1. אם יש לך חוסר ויטמין D, קחי תוסף ותראי אם משפר מצבך. פשוט מאוד. דיונים לא יתנו תשובה, אלא מעשים. 2. כאב ייתכן גם מעומס יתר בלי מחלה, ואולי הפסקת ]עילות לשבועיים תועיל לך. 3. צילומים בדרך כלל לא תורמים שום מידע אם אין אינדיקציה ברורה לצילום, ואת זה הרופא יוכלמ לומר לך לאור בדיקתו. 4. ייתכן שייעוץ של פיזיותרפיסט מנוסה, במיוחד מי שעובד עם רפואת ספורט, יוכל לסייע לך לדעת מה את עושה לא נכון, ולתקן זאת. יש ענף שלם ברפואת ספורט העוסק בהכוונת ספורטאים לעבודה נכונה על מנת לאפשר להם התמדה והמנעות מפגיעות ספורט.

תודה על עזרתך! תוך כמה זמן להערכתך ניתן יהיה לראות שינוי בבדיקות הדם (שיפור בויטמין די)? במקביל חתכתי כל פעילות שעלולה לגרום נזק לגב למשל עם כדור פילטיס ומתיחות מסויימות. יכול להיות שצריך לראות פיזיוטרפיסט, אבל אין לי זמן לזה. בינתיים עושה תרגילים שנועדו להקל בכאבי גב. מאוד סביר שאתה צודק לגבי עבודה לא נכונה בתרגילים ספציפים שביצעתי כמה שנים טובות. ודרך אגב, מצאתי לינק מעניין לגבי הקשר בין חוסר ויטמין די לכאבי עצמות ושרירים בפרט וכאבי גב תחתון בכלל. http://www.bastyrcenter.org/content/view/372/ http://www.webmd.com/pain-management/features/vitamin-d-deficiency-and-chronic-pain-link