הבנת התוצאות

קבלתי תוצאות של בדיקת דם בהם ערכי הגלוקוז, הברזל, והקולסטרול נמוכים. ההמוגלובין תקין. מה זה אומר? האם מולטי ויטמין יספק את החסרים השונים? אשמח אם יוסבר לי מה התפקיד החומרים האילו בגוף ומה התופעות שקורות - אם הם חסרים. האם זה חמור שיש לי בהם חוסר?

תראי, אני לא רופאה אבל כולסטרול נמוך זו בד"כ לא בעייה אבל ברזל וגלוקוז נמוכים זו בעייה! כדאי שתרשמי לרופא את הערכים של כמה הם נמוכים ולפי זה יתנו לך הערכה כלשהי למרות שהרופא המטפל כבר יטפל בזה אבל בכל אופן הגוף משתמש בברזל וגלוקוז לכל פעילויותיו השונות.. ברזל למשל צריך על מנת לבנות כדוריות דם חדשות, גלוקוז צריך בשביל אנרגיה לתהליכים השונים ויש עוד אינספור תפקידים! אבל אני בטוחה שהרופא שלך יספר לך את זה... תרגישי טוב

חשוב לדעת כמה נמוכים. סוכר וכולסטרול מתחת לנורמה יכולים להצביע על תת תזונה. סוכר משמש לתהליכים שונים בגופנו, ואין קיום בלי סוכר, אבל אין גם צורך לצרוך אותו מבחוץ כי גופנו יודע לייצר סוכר מתוצרי מזון אחרים - כמו שומנים, חלבונים, פחמימות מורכבות, וכו'. כולסטרול חשוב בבניית תאים, בתפקוד של הכבד, בתפקוד מערכת העצבים ובתפקוד המערכת ההורמונלית. גם הכולסטרול מיוצר בגוף בצורה עצמאית ואין צורך לצרוך אותו מבחוץ. שוב, תזונה מאוזנת, הכוללת גם בשר מן החי בכמות מתונה תעלה מעט את ערכי הכולסטרול אם הם ממש מתחת לנורמה. ברזל חשוב בייצור כדוריות הדם, גם אם ההומגלובין תקין כעת, אם לא נתקן את החסר בברזל הוא ירד בהמשך. ברזל מצוי בבשר אדום, בכבד, בירקות ירוקים, בשומשום. הוא יותר זמין לגוף בבשר. אם אין לך בעית כולסטרול, מחלת לב או יתר לחץ דם, אין בעיה לצרוך בשר אדום (אלא אם את צמחונית). אם את צמחונית, ניתן להוסיף ברזל בתרופות. הבעיה בברזל בתרופות שהוא עלול לגרום לאי נוחות בבטן - לעיתים שלשולים, לעיתים עצירות, ובכל מקרה צבע הצואה משתנה לשחור (לא להבהל). ישנם תכשירי ברזל שונים, ובסוף מוצאים אחד שלא גורם תופעות לואי. חשוב לקחת את הברזל בין הארוחות, אפשר יחד עם מיץ לימון או תפוזים (נספג טוב יותר בסביבה חומצית)