צוואר תפוס

שלום לך דר, אני בת 21 ובשבוע האחרון על פי הנראה נתפס לי הצוואר וכל החלק האחורי של הראש למטה , הראש כבד , קשה לי להזיז אותו כל תנועה קטנה של הראש והצוואר גורמת לי לסחרחורת והתווסף עם זה כאב ראש ממש כואב שהולך ובא, מה דעתך ?איך ניתן לטפל ? האם יש צורך בפנייה לרופא?

אם אין סיפור של חבלה, מחלת חום, מחלה סיסטמית כלשהיא- בדרך כלל הטיפול הוא שמרני- מסג' למקום, אפשר עם משחות כמו וולטרן/ איזי ג'ל/ בן גיית משככי כאב, חימום מקומי, מעט תנועות פסיביות (כלומר להניע הראש בעדינות בעזרת הידיים). יש אנשים שנעזרים בדיקור, בטייפינג אצל פיזיותרפיסט שמצוי בשיטה, שיטות ידניות אחרות לשחרור שרירים. זה ייקח מספר ימים. אם את מודאגת או כאובה מעבר לגבול הטעם הטוב- גשי לרופא המשפחה.