למה אני עייפה כל הזמן? כל החיים שלי בערך..?

שלום. אני בת 21 ומאז שאני זוכרת את עצמי הייתי ישנה צהריים..אחרי שעות הלימודים בבי"הס, אחרי שעות הלימודים בתיכון...קושי לקום מוקדם..עייפות במשך היום, חולשה..כשהייתי בת 8 לקחתי פריפל בגלל מחסור בברזל..עד גיל 10 בערך..בגיל 16 התחלתי לקחת כדורים נגד דיכאון- פריזמה 2 כדורים ליום, עד עכשיו..אני מודעת לכך שבשנים האחרונות התזונה שלי לא כ"כ מאוזנת ואני מוותרת על המון מרכיבי מזון חשובים..אבך גם כשהייתי קטנה ואכלתי מסודר הייתי ככה. אולי זה גם גנטי כי אמא שלי בדיוק ככה...מה עלי לבדוק? איך לשפר את המצב? תודה מראש!

ייעוץ ביו- פסיכו- סוציאלי. את צריכה ייעוץ שמקיף את כל תחומי החיים- כולל תזונה, כולל ברזל, כולל פעילות גופנית/ חברתית/ רוחנית... איני חושב שזה גנטי אלא יותר נלמד- למרות שכמעט כל ילדה נשבעת שהיא לא תהיה כמו אמא שלה, כשהיא מתבגרת היא נוכחת לדעת שזה לא כך. זו אינה גזירת גורל. זה דורש השקעת זמן ומאמץ לשנות- אבל ההצלחה מתגמלת בגדול. אל תתפתי לומר שזה גנטי (= "אני לא אחראית"), אל תתפתי לחשוב שזה רק תזונה (= "אם אני אקח כדורים או אוכל בסדר הכל יהיה בסדר")- אלא עבודה קשה על מחשבות ורגשות והתנהגות.

אגב, אתמול בלילה בדיוק התחלתי להרגיש לא טוב. והקאתי הרבה (את השייק שהכנתי לי) ולא הצלחתי להירדם, וזה מלווה בכאבי עצמות קצת ובטשטוש ובכאב ראש ובחילות. מה זה יכול להיות? אמא שלי הרגישה לא טוב שלשום.