אלטרולט עצירות ויובש

שלום ד"ר, בעבר שאלתי כאן על אלטרולט 10 מ"ג. השתמשתי בו כשבועיים והוא פועל כמו קסם על כאבי הראש, ובאופן כללי גם משפר מצב רוח. אולם לאחר שבועיים התחילה החגיגה של תופעות הלוואי, ואני חווה יובש עז ועצירות קשה מאוד. בתור אחד עם היסטוריה של פרולפס ברקטום, אני לא יכול להרשות לעצמי כזאת עצירות לאורך זמן. האם זה חולף? והאם שתייה של נורמלקס 3 פעמים ביום יכול לעזור? כי נראה שלא משנה כמה אני שותה, הגוף נותר מיובש כמו צימוק.

אכן תופעות לוואי של אלטרולט כוללות יובש וןעצירות ככלל שתיה מרובה, הרבה סיבים- ירקות, פירות, תוספים כמו נורמולקס למשל (שלש פעמים ביום נשמע לי הרבה מדי), פעילות גופנית אירובית סדירה- אמורים למנוע העצירות. אם לאחר חודש חודשיים אין שום שיפור והסבל מתופעות הלוואי עולה מהתועלת בכאב- אולי אין ברירה אלא לחפש משהו אחר. אני חוזר על הצעות של הפנוזה/ דמיון מודרך/ בי פיד בק- כמביאי תועלת ללא תופעות לוואי שליליות.