פרוביוטיקה

אפשר ליטול פרוביוטיקה(חיידקים טובים)על בסיס יומי קבוע ,בלי קשר לאנטיביוטיקה שאני לא בולע? תודה

אפשר? וודאי שאפשר. צריך? לדעתי ממש לא אם אתה בריא ואוכל מגוון מה ההצדקה לרצונך לקחת את זה?

פרוביוטיקה מוגדרת כתוספת חיידקים ידידותיים חיים, שיש לה השפעה מיטיבה על האדם על ידי שיפור האיזון המיקרוביאלי במעיים, כאשר המטרה היא להגדיל את כמות החיידקים בעלי ההשפעות החיוביות ולהקטין את כמות החיידקים גורמי המחלות. מיקרופלורת המעיים מהווה חלק משמעותי מקו ההגנה הראשון של מערכת החיסון בהיותה מונעת שגשוג של חיידקים פתוגניים – מעוררי מחלות. למתן פרוביוטיקה השפעות חיוביות במספר מצבים עיקריים – שלשול, עצירות, מחלות מעי דלקתיות כגון קרוהן וקוליטיס, שגשוג של פתוגנים במעי, תסמונת המעי הרגיז, נפיחות וגזים, גסטרואנטריטיס, תמיכה במערכת החיסונית, מניעת תופעות לוואי בזמן נטילת אנטיביוטיקה, טיפול ומניעת שגשוג של קנדידה, הפחתת הנטייה לאלרגיות על רקע של אי-סבילות למזונות, טיפול ומניעה של דלקות בדרכי השתן וסינתזה תקינה של ויטמיני B ו-K. למיקרו-פלורה במעי הגס משמעות חשובה מאוד לבריאות הגוף ולכן ישנה חשיבות עליונה לשמור אותה במצב מאוזן. חשוב לציין כי פגיעה בכמות החיידקים הידידותיים במעי יכולה להיווצר גם בעקבות תזונה לא מאוזנת, מצבים מתמשכים של מתח וסטרס, חוסר פעילות גופנית ושימוש ממושך בתרופות. הוראות השימוש: כמוסה אחת, 1-2 פעמים ביום לפני הארוחה. במקרה של נטילת אנטיביוטיקה, יש לקחת כשעה לאחר נטילתה.