שלום!! שאלה מאוד כללית!!

האם אתה ממליץ לקחת תוספי מזון?אני לוקחת חומצה פולית של אלטמן פרוביוטיקה טבעית של חיידקים טובים כמוסות חצומיות של הדס האם מומלץ או להפסיק והאם מותר לקחת בהריון? תודה תודה

איך אוכל לדעת? את אחרי כריתת קיבה אחרי תאונת דרכים? יש לך תסמונת חוסר ספיגה על רקע דלקתי? גיל? מין? מצב בריאות? מחלות? תרופות? סיבת לקיחת התוספים? סיבת השאלה? (את כבר לוקחת הרבה יותר ממה שאני ממליץ למישהו)