כולסטרול...??

היי אני בן 46 אדם בריא ללא מחלות רקע ובגדול גם אין במשפחה אירועי לב לפני שנים רבות אבי(78) עבר אירוע מוחי קל בתאריך 27-6-11 קיבלתי תוצאות: כולסטרול-236.7 TRILYCERIDES-105 HDL-44 LDL-171.3 NON-192 GPT ALT -79 אציין שאני עושה פעילות ספורטיבית בעיקר כח בחדר כושר כמעט ללא אירובי לאחר תוצאות אלה בעצת רופאת המשפחה והדיאטנית התחלתי לשמור, הפסקתי לאכול דברים מזיקים (ג'חנון פיצוחים וכד')עברתי לעוגיות ביתיות מקמח מלא שמן(במקום מרגרינה) וסוכר חום וכן עברתי מאימוני כח 5 פעמים בשבוע לאירובי 4-5 פעמים בשבוע כל פעם כשעה וחצי כאשר זה מחולק לשעה+ הליכה מהירה/מדרגות והשאר לריצה. ופעם עד פעמיים בשבוע אימוני כח מתונים לאחר כשלושה חודשים ב- 14-9-11 עשיתי שוב בדיקות ואלה התוצאות: כולסטרול-216.9 TRILYCERIDES-64 HDL-61 LDL-143.1 NON-156 GPT ALT -43 נראה שיפור למרות שרופאת המשפחה טוענת שהתוצאות שלי צריכות להיות יותר נמוכות המשכתי לשמור לעשות אירובי כנ"ל וכעבור כשלושה חודשים קיבלתי את התוצאות הבאות: כולסטרול-232.4 TRILYCERIDES-97 HDL-51 LDL-162 NON-181 GPT ALT-55 מה קורה כאן? לאחר שלושה חודשי שמירה התוצאות השתפרו ולאחר שישה חודשי שמירה התוצאות חזרו להיות כקודם?! מה דעתך? מה עשיתי לא בסדר,,,,ומה עליי לעשות? תודה

ראשית- לא הכל אתה אשם. יש אנשים רזים עם 7 אימונים בשבוע וכולסטרול 300. אתה צריך ללכת לישון בלילה עם אמירה עצמית שעשית הכי טוב שיכולת באותו יום למען בריאותך. בהיותך בריא- יעד LDL הוא פחות מ-160, עדיך פחות מ-130. הייתי מוסיף פה ייעוץ של דיאטנית, שאולי תגיד לך מה להוסיף- לא מה להוריד. לפי ה-TG אכן אתה הדוק עם התזונה שב עם הרופאה שלך עם מחשבון סיכון למחלת לב לעשר שנים מבוסס על נתוניך- ותראה בכמה הסיכון ירד אם תביא את הכולסטרול לנורמה.

הרופאה שלי כבר מהבדיקה הראשונה וגם בהסתכלות על הבדיקה השנייה היא בדעה שאני צריך להתחיל טיפול תרופתי מה דעתך?