התייבשות

קבלנו הרצאה בנושא התייבשות ע"י פאראמדיק של מד"א.נאמר לנו שם שבמצב של התייבשות יש צורך לתת אך ורק מים,בשום אופן לא קולה,כשהוא הדגיש שקולה בכלל לא מגיע למחזור הדם,וזה לא יעיל בכלל, ואם אין מים בשטח,ויש רק קולה עדיף לא לתת כלום בכלל.רציתי לברר האם הדבר נכון???.במידה והדבר נכון,איך ייתכן שאנשים (ואני מכירה כאלה) ששותים רק קולה (אפילו לא קפה למשל,ובטח לא מים) לא מגיעים לאחר כמה ימים להתייבשות (גם צריכת הירקות והפירות לא באופן מוגזם).תודה

ברור שמים הם הנוזל החשוב ביותר לגוף ובמקרה הצורך כדאי מאד לתת מים. הסיבה שאומרים לתת קולה, היא שבקולה יש בנוסף למים גם סוכר ואלקטרוליטים, כך שהוא עוזר לשמור על מאזן הנוזלים והמינרלים בגוף. הבעיה בקולה היא: א' שזה נוזל מוגז וזה בעייתי בזמן של התייבשות, ולכן, אם יש רק קולה - עדיף לתת קולה אחרי שהוצאו ממנה הגזים. ב' - קולה מכילה קפאין - ולזה יש אפקט משתן, כך שבפועל, הכמות שאתה שותה תמצא את דרכה במהירות גדולה לשתן, ולא הרווחנו כלום. אבל - לא הייתי הולכת לקיצוניות ואומרת שאם אין כלום חוץ מקולה לא לתת קולה. באשר לחברים שלך, אני לא חושבת שזה רעיון טוב לשתות יותר מדי קולה, כי לקולה (ובכלל לכל המשקאות המוגזים) יש אפקט הרסני על האמייל של השיניים (הוא פשוט אוכל אותו), ולטווח רחוק זה בעייתי.