יתר לחץ דם

אני סובלת מיתר לחץ דם שנים רבות מטופלת בתרופות (גם אימי סבלה) לאחרונה התגלה יתר לחץ דם אצל ביתי כבת 38 ,ביתי עוסקת בספורט ומשתתפת בתחריות טריאתלון. וכן סובלת מאסטמה (אך לא משפיע על הספורט והכושר) יש לציין שביתי חיה חיים מאוד אינטנסיווים (גרושה + 3 ילדים קטנים) שאלתי האם היא יכולה ברמה העקרונית להמשיך בפעילות הספורטיבית??כרגע נמצאת במעקב של מדידות. רוב תודות

לא רק שיכולה- אפילו מומלץ לה לעסוק בספורט. עליה כמובן להתאים סוג הספורט שעוסקת בו- ליכולותיה, וזה נכון תמיד, ולא דווקא בקשר לל.ד. ספורט אירובי מרחיב כלי דם, ומוריד לחץ דם, משפר את תפקוד הלב, הריאות וכלי הדם, שומר על מסת שומן נמוכה, שומר על חוזק עצמות, קואורדינציה, זריזות, חוזק שרירים, מונע עצירות, ולא פחות חשוב- תורם לשלווה הנפשית, סיפוק, תפישת עצמי חיובית.... אני חושב שביתך צריכה לקבל ייעוץ של רופא ספורט, אולי גם פזיולוג ספורט (למשל במחלקה לרפואת ספורט של וינגייט) ולהמשיך לעסוק בפעילות המתאימה וטובה לה. היא צריכה לזכור, ואני בטוח שאינה שוכחת לרגע, שיש לה שלשה ילדים, והם צריכים אמא בריאה, ושטוב לב בחיים, להרבה שנים. תמשיכו להיות יחד, ואולי תקחי אלייך גם חלק מפעילות הספורט שלה.