לא עולה במשקל

ד"ר שלום, אני בן 33, גובה 170, משקל 58 כבר תקופה שאני מנסה לעלות במשקל ללא הצלחה, אחרי שאני אוכל הבטן בד"כ נפוחה ומלאה, ואחרי יציא (בד"כ פעם ביום) אני מרגיש רעב גדול ואוכל שוב. התחלתי לפני כחודשיים לההתאמן בחדר כושר, לא ממש עזר בעניין המשקל. האם יש בעיה בספיגת מזון? איזה בדיקות מומלץ לבצע? ומה זה יכול להיות? תודה רבה. אבי

קודם כל בהחלט מומלץ לעשות בדיקה לבעיות ספיגה, ובאופן ספציפי בדיקה לצליאק. שנית - אתם הרזים והגבוהים - יש לכם בעיה, והיא לא בהכרח בעיה רפואית... קשה מאד לאנשים עם מבנה גוף רזה להעלות במשקל. דווקא פעילות בחדר כושר, יותר פעילות מול התנגדות ופחות פעילות אירובית - יכולה להעלות מסת שריר (בתנאי שאחרי הפעילות אתה מנצל את "חלון ההזדמנויות" של כשעה אחרי האימון) וצורך חלבונים בעיקר (ביצה, גבינה, יוגורט, במקרה שלך - שלושתם ביחד). עליה במסת שריר תגרום בסופו של דבר אולי גם לעליה במשקל.