ברזל-הקפצת השאלה

אני בת 28 עם תלסמיה מיינור ואנמיה.סובלת מהפרעות אכילה(מטופלת)-אוכלת מגוון מצוצם מאד של דברים.רמת הפריטין שלי הינה 2 המוגלובין 11 וIRON הוא 40 לעומת זאת B12 =699. אני צמחונית כבר 14 שנה לא לוקחת כדורי ברזל כי הם עושים לי בחילה.כמו כן לא אוכלת ירקות.אילו מזונות עתירי ברזל ניתן לצרוך?

ראי את תשובתי לשאלתך המקורית.