התכווצויות
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בשנות ה-60 המוקדמות לפעמים באמצע הלילה או בבוקר כשאני מתעוררת יש לי התכווצויות איומות ברגליים מאחור מתחת לברכיים האזור ממש מתקשה ואני לא יכולה לזוז ארצה לדעת ממה זה יכול לנבוע והאם ישנן בדיקות שניתן לעשות על מנת לדעת
לקריאה נוספת והעמקה
לעיתים נדירות הסיבה היא חסר במגנזיום או חוסר איזון במלחים וצריך לבדוק. אפשר פשוט לקחת תוספת מגנזיום. כדאי לעשות מתיחות של האיזור המתכווץ לפני השינה. חוץ מזה ניתן לשתות לפני השינה כוס של מי-טוניק (מכילים חומר שנקרא כינין שעוזר בהתכווצויות).
מנהל פורום רפואת משפחה
