כאב בחזה

שלום אני בת 34 אני האמצע מבחנים והמתח שלי הוא רב פתאום אני מרגישה מין לחץ וכאב באמצע החזה זה נעלם אחרי רבע שעה וחוזר אחרי שעה שוב כאב לא חזק אך מציק כמו שרירים אבל אני היפוכונדרית וכמובן ישר אני חושבת על הלב עברתי אקו לפני 5 שנים תקין, אקג לפני חודשיים תקין בדיקות דם תקינות והולטר מלפני חודשיים תקין (היה לי מין פעימותצמקדימות שלא ניראו בהולטר) את כל הבדיקות דרשתי ביוזמתי מהרופאה בהמצאת כל מיני מחושים שמתאימים למחלת לב . גם צילום ראות היה תקין לפני חצי שנה אני מעשנת קופסא ליום ועכשיו מהמתח אני מעשנת יותר לא ישנה טוב קמה בלילה אוכלת ומעשנת ירדתי קילו למרות שהתאבון שלי מוגבר ממה זה יכול להיות מהמתח? ולמה אני יורדת במשקל אם אני אוכלת הרבה (וגם מעשנת יותר) אני רזה גם ככה 46 ק"ג הייתי לפני יומיים 47 זה כתוצאה מהמתח? האם אפשרי לקחת חצי ואבן ביום זה יואיל? ואני יחזור למשקלי הקודם? והאם כשאעבור את המבחן אחזור לעצמי? תודה היפוכונדרית במתח...

אם תמשיכי לעשן אז יש סיכוי טוב שבשלב כלשהו הכאבים שלך באמת יהיו מהלב. עישון גורם לירידה במשקל וגם מתחים ועצבנות. אני מציעה שתמצאי לך דרכים להירגע ולרדת במתח ורצוי בלי תרופות (יוגה, הרפיה או להפך - ריצה, או אימון אירובי).