משקל
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
לדוקטור שלום, ברצוני לדעת איזו פעילות ספורטיבית מסייעת בהורדת המשקל בנוסף לדיאטה? (הבנתי שהליכה אינה תורמת לירידה, רק לחיזוק הלב וכו').
לקריאה נוספת והעמקה
כל פעילות גופנית אירובית תורמת לירידה במשקל, וכן פעילות גופנית שעוזרת לעיצוב הגוף - תרגילי משקולות, תרגילי בטן וכו'.