מלטונין
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ד"ר שלום, לאילו סוגים של אינסומניה המלטונין יכול להועיל? האם המלטונין יכול לעזור לאינסומניה שמקורה במתחים?
לקריאה נוספת והעמקה
מלטונין יכול לעזור לחוסר שינה שקשור ביציאה מאיזון מעגל שינה-עירות כמו ג'ט-לג או סתם שינה לא מסודרת. לפעמים זה יכול לעזור גם במתחים.