השמנה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אני בחור בגובה 1.87 ושוקל 102 ושיחקתי כדורסל עד כשנה כשהתחלתי ללמוד באונ' הבעיה שאני לא שורף קלוריות כמו שצריך בגלל הלימודים איך אני יכול לרזות (אפילו אם באיטיות) בתוכנית אוכל מסויימת שתגרום בסופו של דבר לשמירה על יחס שמירה ושריפת קלוריות תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
קודם כל אפשר גם במהלך הלימודים לשרוף קלוריות - אם זה בהצטרפות לקבוצת ספורט של האוניברסיטה, לעשות הליכות בבוקר , לרוץ בהפסקות ועוד. בכל האוניברסיטאות ישנם מרכזי ספורט מפותחים ויפים וצריך רק להרשם בעלות די מינימלית. שנית - כדאי להתייעץ עם דיאטנית לגבי תזונה מתאימה לסטודנטים.
מנהל פורום רפואת משפחה
