כאבים באזור חגורת המתניים
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
תודה על התשובה רק להוסיף שהכאבים התחילו כאשר הלכתי על הליכון בחדר כושר ומאז בזמן בכל הליכה גם בטיול בהליכה מתונה - הכאבים מתחזקים. גם בערב בסוף היום הכאבים יותר חזקים מאשר בבוקר .
לקריאה נוספת והעמקה
צריך למצוא איזה שריר נמתח לך בזמן ההליכה הזו, לעשות תרגילים לחיזוק ואולי גם להתייעץ עם מדריך בחדר כושר כדי לברר איך לעשות את התרגילים יותר נכון.
מנהל פורום רפואת משפחה
