בירורים

מהי חומצה פוליט ושאלה נוספת . האם אירוע מוחי יכול לפגוע במוח בצורה קשה ועד כמה ניתן אח"כ לתקן את הנעשה ? האם שיקום ריפוי בעיסוק יכול לתקן את הנזק ואם כן באיזו מידה. האמת שאני חושבת שהוא לא יכול לתקן אבל הוא יכול לשמר את מה שנשאר? אבל בכל זאת אם מתאמצים יש אפשרות לתקן במידה מסויימת את הנזק. שלישית לגבי עכשיו אני שואלת , אני בת 60 ב-21 לח.ז. מצבי יחסית טוב אבל מידי פעם אני מרגישה שיש לי בריחה מסויימת בזיכרון פה ושם, אני דור ישן שלא מוכן לאבד דבר יקר כל כך לי הוא כל כך חשוב שאני מוכנה ללכת רחוק רק לא לאבד את מה שנתנו לי מתנה מלמעלה, בבקשה!! עדכן אותי בכל מה שנראה לך טוב לשיפור.

חומצה פולית הינו ויטמין שמצוי בירקות ירוקים. יש לה תפקיד ביצירת תאי דם וכן בפעילות מערכת העצבים. חומצה פולית גם נמצאה חשובה אצל נשים בגיל הפוריות כמגן מפני מומים בעובר המתפתח ולכן ממליצים לכל אישה לפחות 3 חודשים לפני כניסה להריון להתחיל לקחת חומצה פולית גם אם לא חסר. חומצה פולית עובדת במסלול מקביל לויטמין B12 והם "מחפים" על חסר אחד של השני אבל לא באופן מושלם לכן צריך לדאוג בכל מקרה שלא יהיה חסר לא זה ולא זה. חסר בחומצה פולית יגרום לאנמיה להפרעות במערכת העצבים (זכרון, נמלים, חולשה וכו'). ניתן לקחת חומצה פולית בכדור או דרך מולטיויטמין, וכיום גם מוסיפים חומצה פולית לקמח ויש לחמים שנקראים "לחם נשים" שמכילים חומצה פולית בכמות סבירה. לגבי אירוע מוחי - בהחלט במקרים מסויימים עלול להגרם נזק לא הפיך. בד"כ בהתחלה זה יותר גרוע ואחרי זמן מה זה נוטה להשתפר. פיסיותרפיה וריפוי בעיסוק יכולים לעזור לחדש קשרים במוח או לעקוף איזורים במוח שאינם פעילים ע"י פעולות חלופיות או ניצול איזורי מוח פחות פעילים לצורך ביצוע פעולות קשות. לגבי ירידה בזכרון - זה תהליך שמתחיל בגיל מסויים בגלל ההתנוונות הטבעית של המוח. תרגילים לשיפור הזיכרון יכולים לעזור, כמו גם תזונה בריאה ועשירה בויטמינים ונוגדי חמצון, המנעות מעישון, וחיים עשירים ומגוונים. אם יושבים בבית ובוהים בטלויזיה הירידה בפעילות המוח תהיה מהירה הרבה יותר מאשר אם הולכים להרצאות, פעילים גופנית ונהנים מהחיים.