כוח

אני בת 23.9 ובתקופה האחרונה התחלתי לסבול מכאבי גב תחתון ובטן תחתונה בצד שמאל ובנוסף כאבים בחיבורים של הידיים והרגליים (נדמה לי שקוראים לזה מפרקים? החיבורים בין העצמות ) ובשרירים (אני מתקשה לשפשף את סירים , לקצוץ ציפורניים - פעולות כאלו עולות בכאבים.) כמו כן ירדתי כ- 1.5 במשך שלושת החודשים האחרונים - וייתכן שזה היה כי לא אכלתי מספיק , פשוט אני לא מספיקה (מבחינת זמן ) וגם כשאני אוכלת אני מרגישה שובע מהר ופשוט דוחפת בכוח. ביומיים האחרונים לא הצלחתי לקום מהמיטה וקמתי רק בגלל כורח המציאות (ילדים, עבודה וכו') . בשבוע שעבר עשיתי בדיקות דם (שקיעה, ספירה ,פריטין ,tsh,esr, b12+folic acid. כולם נמצאים בערכי הנורמה . כתגובה הבנתי (וגם שמעתי זאת מקרובי) -"שהכל בראש" - ושזה כנראה רצון להתפנק. אני מכירה בעובדה שישנן השלכות של גוף ונפש אבל האם מבחינת הבדיקות עשיתי את כל מה שצריך ? לאחרונה אני שומעת הרבה על מחלות של גידולים וכו' וזה מפחיד , איך מגלים גידול , האם בדיקות דם מכסות את האבחנות החשובות האלה. מה כדאי לי עוד לעשות לפני שאני אומרת "זה בראש" . לקחתי בנתיים חצי יום מנוחה אבל אני מתקשה להרדם . אני בלחץ מכל המצב ומקווה לתשובה (אם אפשר מקיפה)

בוא נגיד שבגיל 23 כרופאה אני לא מצפה למצוא אצלך גידולים וזו תהיה הפתעה נוראה לגלות שבזה מדובר, אבל - אם בדיקות הדם תקינות - וזה כולל ספירת דם, שקיעת דם, סמנים למחלות פרקים, תפקודי כליה וכבד, תפקודי בלוטת תריס ואולי גם בדיקת איידס (אם יש חשש לכך), אז אני אהיה מאד רגועה ואוכל להגיד די בשקט שבהחלט ייתכן שמדובר בסימנים של שחיקה ועייפות. הפתרון הוא לא להתפנק במיטה אלא להפך - לצאת, להתחיל לעסוק באופן פעיל בפעילות גופנית ברמה הולכת ועולה (בהתחלה מעט וקל ובהמשך לעבור ללפחות 3-4 פעמים בשבוע פעילות בת שעה) לפי בחירתך (שחיה, ריצה, הליכה, אירובי, פילאטיס, יוגה, קיקבוקסינג...). בנוסף את צריכה לעשות לך חשבון נפש ולראות מה מטריד אותך, באילו צמתים בחיים את נמצאת כעת, איפה את יכולה לשאוב חיזוקים וממי, למצוא מישהו לפתוח לפניו את הלב ולפרוק מתחים ודאגות.

בכל זאת איך מוציאים גידול? איזה בדיקה מאשרת ( האם רמת כדוריות הדם הלבנות זה המדד או שיתכן ותהיה תקינה למרות גידול ) נושא הגידולים מפחיד לאור השמועות היומיומיות . פתאום 4 אנשים שאני מכירה נתגלו כחולי סרטן (מעיים, דם וכו') האם זה עובר באויור במגע רוק/מין או שזה חלק מהתפתחות תאים בגוף (תורשה)