עייפות מתמשכת

ד"ר שלום, אני בן 21 ומזה כשנה אני סובל מעייפות מתמשכת וחוסר אנרגיה במהלך היום ללא כל קשר למספר שעות שינה או מאמץ גופני. נשלחתי לבדיקות דם ששללו כל בעיה ויראלית, כימית או המטולוגית. נשלחתי בעקבות כך לבירור במעבדת שינה שלא העידה אף היא על בעיה פתולוגית כלשהי ומסקנת הרופא הייתה שאני סובל מחסך בשעות שינה. עלי לציין כי אני מקפיד על 8 שעות שינה בלילה ועל סמך הכירותי עם גופי לא אוכל להסכים עם אבחנת הרופא. אילו עוד דברים יש לבדוק שטרם נבדקו ויכולים לסייע בפתרון הבעיה ולשבור את מעגל היאוש? אנא מכם, ייעצו לי. מצפה לתשובתכם.

אתה צריך לשבת עם עצמך או עם הרופא שלך ולחשוב טוב מה עלול לגרום לעייפות שלך - אם נשללו בעיות רפואיות על סמך - ספירת דם, שקיעת דם, בדיקת כימיה כללית ותפקוד בלוטת תריס, וכן על סמך בדיקה פיסיקלית מקפת - אין מקום לבירור נוסף בשלב זה (אלא אם נמצא משהו בבדיקה פיסיקלית). אם בדיקה במעבדת שינה היתה תקינה לחלוטין ונשלל נחירות או דום נשימה בשינה, צריך לחשוב אם יש בעיות אחרות שעלולות לגרום לעייפות ממושכת כמו - לחצים מבחינת לימודים, עבודה, כלכלה, משפחה, מתחים פנימיים (חוסר גירויים, שיעמום, עודף גירויים - בילויים, אלכוהול, תרופות מעוררות בכמויות גדולות, שתיית יתר של קפאין או משקאות המכילים קפאין כמו קולה/משקאות אנרגיה למיניהם), חרדות, דכאון (גלוי או סמוי), בעיות בין אישיות, בעיות או רצונות או מאוויים לא פתורים, חוסר מסופקות בחיים ועוד. אל תשלול מייד ותגיד שהכל בסדר והכל סבבה. צריך לשבת ולחשוב היטב ולראות איזה דברים קצת "מגרדים" לך ויכול להיות שמשהו שנראה לך לא חשוב במחשבה ראשונה, יתברר כגורם די חשוב בחיים שלך במחשבה יותר מעמיקה. אז אם אתה סובל מזה כבר שנה, זה הזמן לשבת ולחשוב היטב על כל המרכיבים שציינתי ולחשוב מה מאלה יכולים לגרום לחלק מהתחושות שאתה מתאר כעייפות וחוסר אנרגיה.

התרופה ריטלין - לאילו מקרים היא מתאימה?

בדוק באתר www.asaf.org.il זו נקודת פתיחה טובה לבדיקת הנושא.